ברוכים הבאים ל'פנינה' של דפנה בלזר -M.A במסלול דוקטורט בהתפתחות הילד, יועצת חינוכית מוסמכת של משרד העבודה והרווחה, לגננות, הורים וצוותים חינוכיים, תואר B.E.D בחינוך והוראה לגיל הרך, גננת ראשית ברשת גן ירוק בטבע.

חינוך מגיל מוקדם לאורח חיים בריא, זו הדרך להתמודדות עם התוצאה של החיים בעידן המודרני, בו מבלים הרבה מול מסכים, יוצאים פחות מהבית, עושים פחות פעילות גופנית ואוכלים הרבה אוכל מיותר.

הילדים של ימנו מאופיינים, בסקרנות , מהירות מחשבתית , הם בעלי זיקה לטכנולוגיה אך, לצד מעלות אלה, הילדים של היום שמנים יותר.

תרבות השפע, הביאה יתרונות לחיינו, אך הנגישות כמעט לכל דבר, בלחיצת כפתור בנוסף לאורח חיים יושבני, יחדיו יוצרים מציאות, של השמנה גם בקרב ילדים.
סטטוס ההשמנה בישראל, בהשוואה למדינות ה OECD של ילדים בכיתות בית הספר היסודי, גבוה בשני אחוזים. ובשני העשורים האחרונים, הוכפל מספר המתבגרים השמנים, מדדים הגבוהים מהממוצע בOECD.

השיח על הנזקים ארוכי הטווח של ההשמנה, והמאבק הבלתי הפוסק במשקל מביאים למסקנה החשובה כי, הסברה וחינוך והדרכה לאורח חיים בריא, צריך להתחיל, כבר בגיל מוקדם, וזו הדרך בה נוכל לנצח יחדיו בעייה קשה זו.

הממצאים הרפואים מעידים כי, 80 אחוזים מהמתבגרים השמנים, יגדלו להיות מבוגרים שמנים, עם תחלואה, של מחלות לב וכלי דם.
אז מה עושים?

מסגלים אורח חיים בריא, הכרוך בהקניית הרגלים בריאים יותר, והשקעה בצעדי מניעה, העשויים להוביל לשינוי.

דיאטה מתאימה, פעילות גופנית, הפחתת השעות מול המסכים, בילוי אקטיבי מחוץ לבית, שינה טובה יכולים לסייע במניעה וטיפול בהשמנה.

שיהיה שבוע נפלא של אקטיביות ואורח חיים בריא 🧘‍♀️🧘‍♂️.

#הילדיםשלגןירוקבטבענהניםיותר
גן ירוק בטבע/גן של אמא | 0542327030 | הרצל 46, קריית אונו